Leide ich an Bulimie?

Auch dieser Test ist dem Buch von Susan Schulherr entnommen. Anleitung: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die ganz oder teilweise auf Sie zutreffen. Auswertung am Ende.

  1. Meine Gedanken kreisen fast andauernd um Essen , Gewicht und Kalorien.
  2. Ob ich mich wohl fühle, hängt von meinem jeweiligen Gewicht ab.
  3. Ich habe häufig Essanfälle (ich esse große Mengen in kurzer Zeit).
  4. Ich stopfe oft Essen in mich hinein, wenn ich mich schlecht oder überfordert fühle
  5. Nach einem Essanfall fühle ich mich wertlos, abstoßend und verzweifelt.
  6. Ich nutze regelmäßig eine oder mehrere der folgenden Abführmethoden um mein Gewicht zu reduzieren oder meine Essanfälle zu kompensieren:
    • Abführmittel
    • Brechmittel
    • Klistiere
    • Erzwungenes Erbrechen
    • Darmspülungen
    • Entwässerungsmittel
  7. Gelegentlich treibe ich übermäßig viel Sport, damit ich nach meinen Essanfällen nicht zunehme
  8. Ich gebe mir sehr viel Mühe, meine Essanfälle und das nachfolgende Abführen geheim zu halten
  9. Ich mache oft Diäten oder faste, um mein Gewicht zu kontrollieren
  10. Ich habe schon Geld, Nahrungsmittel, Abführmittel oder harntreibende Mittel gestohlen, damit ich mich voll stopfen und abführen kann.
  11. Nach meinen Essanfällen konnte ich schon öfter nicht zur Schule oder arbeiten gehen.
  12. Ich habe eine oder mehrere der folgenden Symptome
    • Depressionen
    • Missbrauch von Drogen (legale oder illegale)
    • Ängste und Panikattacken
    • Alkoholmissbrauch
    • Bipolare Störung
    • Selbstverletzung
    • Phasen der Selbstentfremdung
  13. Ich habe eines oder mehrere der folgenden körperlichen Symptome bei mir beobachtet:
    • Zyklusschwankungen
    • Schwäche und Müdigkeit
    • Niedriger Blutdruck
    • "Hamsterbacken"
    • Herzrhythmusstörungen
    • Abgenutzter Zahnschmelz
    • Chronischer Durchfall
    • Halsentzündungen
  14. Ich habe selten das Gefühl, gut genug zu sein.
  15. Ich mache es allen Leuten gerne recht
  16. Ich habe oft das Gefühl, von anderen Leuten beurteilt zu werden.
  17. Ich würde mich mehr mögen - und andere Menschen würden mich auch mehr mögen - wenn ich dünner wäre.
  18. Meine Essanfälle und das anschließende Abführen wirken sich auf meine Beziehungen zu anderen Menschen aus.

Auswertung: Geben Sie sich für jede Aussage, die Sie angekreuzt haben, einen Punkt; und je einen Punkt für jede Unterpunkt der Aussagen 6, 12, 13.

Wenn Sie 8 Punkte oder mehr erreicht haben, finden sich bei Ihnen viele Anzeichen eines möglichen bulimischen Verhaltensmusters. Zum jetzigen Zeitpunkt ist eine Behandlung viel leichter als später, wenn die Symptome bereits Fuß gefasst haben.

Wenn Sie 15 Punkte oder mehr erreicht haben, drängt sich der Verdacht auf, dass Sie an Bulimie leiden. Sie sollten auf jeden Fall eine gesicherte Diagnose stellen lassen und den Therapie-Empfehlungen folgen.